1・2・3・4で健康づくり

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1234で健康づくり

市民の皆さんが、いつまでも健康でイキイキとした日々を、楽しく心豊かに過ごしていただくために健康づくり市民運動を展開中です。

 

  • 年に1回定期的に健(検)診を受けましょう
  • 週に2回30分の運動を行う「歩こう可児302運動」を実践しましょう
  • 毎日3度のバランスの取れた食事をとりましょう
  • 社会(4ゃかい)活動に積極的に参加しましょう

 

この4つの取り組みを暮らしの中に無理のないように取り込んで、自分に合った健康づくりを実践しましょう。

 

詳しくはこちら

1234で健康づくり【可児市ホームページ】

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